Méditation zen à Mane

Un dojo zen est un lieu où l’on peut s’assoir dans le silence, se mettre à l’écoute de soi, tourner son regard vers l’intérieur et voir son esprit.

L’Association Zen du Pays de Forcalquier enseigne la pratique de zazen, la méditation zen. Zazen est une pratique ouverte à toutes et tous… On s’assoit sur un coussin, de préférence, ou sur un banc de méditation ou sur une chaise pour les personnes qui ont des difficultés. On laisse passer les pensées, on ne saisit rien, on ne rejette rien, apparaît alors la conscience originelle, pure, appelée hishiryo dans le zen.
Avant de participer pour la première fois, merci de nous contacter pour convenir d’une séance d’initiation 30mn environ avant une séance régulière.